お口の中が非常に乾燥する、寝ばねなして不快である、ひりひりしたり口臭も気になってきたという訴えをする人がいます。これらの症状でわかるのは、口腔乾燥症の可能性が高いです。口腔乾燥症とはとは様々な要因が原因となって起こることがわかってます。加齢によって筋力が衰え唾液の分泌が少なくなって乾燥が進むことが考えられます。マスク生活やいびき、口故宮によってもこのような症状になりやすいです。そして薬の副作用によりこのように口の中が渇きます。カフェインや喫煙でも利尿作用が高まって、結果的にお口も乾燥気味になるのです。こうした症状になったら、まずはマウススプレーなどを活用してお口を潤わせる対処法が大事なのです。お口の体操で筋力をｕｐしたりガムを噛んで唾液を分泌させるのも有効です。
